Virginie De Talhouet Sophrologue Paris 15 à Paris 15

Accompagnements d'enfants, d'adolescents et d'adultes qui ont pour but une meilleure connaissance de soi par la maitrise de techniques de respiration, d'une relaxation et de visualisations positives . La Sophrologie permet l'équilibre entre les émotions et le corps. Les objectifs peuvent être divers : Savoir gérer son anxiété, son stress; Gestion du stress à l'école , en classes préparatoires , au travail. Amélioration de la concentration, de la mémoire. Prévention et accompagnement des Burn-out; Préparation d'évènements : examens, permis de conduire, accouchements, prise de parole en public, compétitions sportives,.. Retrouver un sommeil de qualité. Prévenir et soulager les maux de dos, les TMS.