Nathalie Berthaud Sophrologue Paris 6 à Paris 06

Thérapie psychocorporelle brève qui permet de retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit, de se reconnecter avec soi-même et aux autres. La sophrologie vous permet, tout en douceur et avec des exercices simples, de vous relâcher, de vous apaiser, de vivre dans le présent le "ici et maintenant", de vous mettre à l'écoute de vos besoins et de réactiver vos ressources internes. Elle va vous aider à réguler vos émotions, analyser vos actions, à approfondir vos reflexions et à modifier vos comportements. La pratique regulière de la sophrologie vous permettra d'être l'acteur de votre vie en développant une vision plus positive de vous. Les accompagnements basés sur l'échange et l'écoute s'adressent à tous les publics, enfants, adolescen