Audrey Pouillard Sophrologue-Respirologue-Aquasophrologue à Yutz

Sophrologie - méthode psycho-corporelle qui vous apportera des outils personnalisés pour améliorer votre bien être. Prendre le temps de se mettre à l'écoute de son corps et de ses ressentis par le biais d'exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisations. Accompagnement individuel : Au cabinet ou à domicile Accompagnement thématique de groupe En entreprise, etbt scolaire, association d'entraide ou sportives... Pour toutes personnes souhaitant : - gérer son stress, ses émotions - améliorer sa qualité de sommeil - se préparer mentalement à une échéance - accroître sa confiance ou estime de soi - développer son bien être - Aquasophrologie - la sophrologie associée aux bienfaits de l'eau... Un moment de détente..