Qigong St Hilaire, Salle Polyvalente à Saint-Hilaire-du-Harcouët

Cours de qi gong et tai chi chuan. Bien-être du corps et de l'esprit. Effet général tonique et rajeunissant. Faire de l'exercise sans forcer le corps. Garder vos articulations souples et sans douleur. Ralentir la dégénérescence liée à l'âge. Techniques de respiration. Apprendre à gérer le stress. Mieux dormir. Apprendre à travailler votre concentration et votre mémorisation. Retrouver sa sérénité. Le professeur Katy LONGSTAFF est diplômée et enseignant depuis plus de 20 ans. Pas de cours pendant les vacances scolaires ni les jours fériés. Inscription possible toute l'année.