Mbsr Bordeaux à Bordeaux
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Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) a fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques qui confirment ses effets bénéfiques sur la gestion du stress, tant sur le plan mental que physique.
Le programme MBSR offre des outils concrets et validés pour :
• Diminuer le stress et l'anxiété,
• Réguler les émotions difficiles,
• Améliorer la qualité du sommeil,
• Renforcer le bien-être général,
• Réduire l'impact du stress sur la santé physique et mentale
Ces bienfaits font du MBSR une approche recommandée par de nombreux professionnels de santé pour la gestion du stress au quotidien.
STRUCTURE DU PROGRAMME
o Durée : sur 8 semaines (26/28 heures)
o Sessions hebdomadaires : 2,5 heures chacune
o Une journée de pratique en silence
FERMÉ (ouvre dans - de 2h)
36 Rue Léo Saignat
33000 Bordeaux
33000 Bordeaux
Activité principale :
Centre De Bien-Être
HORAIRES
Lundi :
10:00 - 19:30
Mardi :
10:00 - 19:30
Mercredi :
10:00 - 19:30
Jeudi :
10:00 - 19:30
Vendredi :
10:00 - 19:30
Samedi :
FERMÉ
Dimanche :
FERMÉ
* Ces horaires ne prennent pas en compte les périodes spéciales (vacances, jours fériés, etc).
AVIS
SERVICES
Informations indisponibles
ACCESSIBILITÉ
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PAIEMENT
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Dernière vérification des infos : moins de 12 mois
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