Sophrologue Gap Eric Pierron à Gap

Face au stress, aux insomnies, aux troubles de la sexualité voire même en complément de traitements plus lourds, la sophrologie propose un ensemble d'outils pour gérer ses émotions. La sophrologie, qu'est-ce que c'est ? La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de « visualisation » de pensées, inspirées par les recherches (en neuropsychiatrie, mais aussi en hypnose, en techniques de Yoga ou de Zen) du psychiatre espagnol Alfonso Caycedo. Le but est d'amener le « sophronisant » à se concentrer sur ses pensées positives et à s'en nourrir pour avancer dans la vie et mieux se connaître. Rencontrons-nous pour définir vos besoins et vos objectifs.