LA SOPHROLOGIE DE MARJORIE

Méthode simple et efficace qui associe le corps et le mental dans une pratique composée d’exercices dynamiques et de techniques de visualisation en s’appuyant sur la respiration et sur la pensée positive. Elle favorise une prise de conscience par rapport à sa vie, à prendre confiance en soi, à retrouver du plaisir dans son quotidien (perso/pro) mais aussi à améliorer du sommeil, gérer son stress, préparer un examen, gérer ses douleurs et ses émotions.

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Individuel/Groupe/entreprise/asso/lieux de vie Je suis également câlinothérapeute: Prendre dans ses bras une personne plusieurs secondes, que l’on connaît ou non, à des effets très positifs sur notre santé (diminution du stress, augmentation de l'ocytocine). Bourg-en-Bresse et alentours

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